小名浜地区保健福祉センター　子育てコンシェルジュ　石田です。
小学一年生の娘と、年少の双子の息子がいます。
今回は、夫が休日出勤のためワンオペ育児となった一日の記録をつづりたいと思います。

6：30　起床。すでに夫は出勤しています。
最初に、目覚めのいい次男が起きてきます。
起きてすぐに、雑巾を持ってきて窓の結露を拭くのが次男の日課です^^;
次に、娘、長男も起床。まだ寝ていたいのに次男に起こされたので二人とも機嫌が悪いです。

7：00　朝ご飯。今日のメニューは夫が大量に作っておいたカレーです。
私は朝からカレーだと胃もたれしてしまうお年頃ですが、子どもたちはいつもより早く完食しました。

8：00　長女の宿題タイム。
双子がテレビで子ども番組を観ている間、音読、漢字の書き取り、計算カード、作文を終わらせます。
私は部屋の片づけ、洗濯、洗い物などの家事をします。

10：00　小名浜児童センターへGO！
おうちの中で遊びたがることが多いインドア派の娘ですが、児童センターは大のお気に入りです。
いろいろな年齢のお友達や、優しい先生に会えるのが嬉しいようです。
少し足を延ばして、こども元気センターに行く日もあります。

13：00　少し遅めの昼ご飯です。
時間のない時は事前に仕込んでおいた冷凍ストックの出番！
今日は双子の大好きな「きのこの炊き込みご飯」です。

14：00　娘のリクエストで、昼間からお風呂に入りました。
夜のお風呂は入りたがらないことが多いのですが、昼だとなぜかみんな喜んで入ります。
夜にお風呂に入れなくてすむので、親側も助かります(^^)

15：00　シールブックで遊びました。
寒いので外で遊びたくない…（私が）。
事前に100円ショップで購入しておいたシールブックを渡すと、子どもたちは大喜び！
私はその間、スマホをみたり本を読んだり、ちょっとした家事をします。

17：00　夫が帰宅。ワンオペ育児終了です＼(^o^)／

ワンオペの際は、子どもと遊ぶ時間、それ以外の時間と分けることを心掛けるようにしています。
「あれも、これもやらなきゃ…」と思っているときに子どもに話しかけられると、邪魔されたと感じイライラしてしまうことが多い私。
「この時間は子どもと向き合う時間！」と決めて、他のことはしないというスタンスでいたほうが、気持ちに余裕が持てる気がしています。
せっかくの休日、親も子も楽しい時間を過ごせるといいですね♪